글루타치온 효능
GSH라고 불리는 글루타치온은 인간의 몸속 세포의 항산화제 입니다. 뉴런이라고 하는 신경계와 간에서 자연적으로 생성되는 스테인, 글리신, 글루타민 등의 세가지 아미노산으로 구성되어 있습니다. 글루타치온이 중요한 이유는 스트레스나 좋지 못한 식습관, 환경 독소 등의 다양한 원인에 의해 그 수치가 감소되기 때문입니다.
글루타치온 효능
피부에 대한 관심은 여성뿐 아니라 남성도 마찬가지입니다. 젊고 윤기 나는 피부를 갖고 싶은 것은 당연한 것으로 글루타치온의 관심이 더욱 높아졌습니다. 모든 항산화제의 어머니라 불리며 세 가지 아미노산인 글리신, 시스테인, 글루타민으로 구성되어 노화방지 및 트리펩타이드로 해독 효능을 가지고 있습니다.
이러한 효능 때문에 기능성 화장품에 대부분 첨가되고 있습니다. 피부에 좋다고 하니 사용하지 않을 이유가 없는 것이죠. 섭취할 경우 활성산소의 제거로 정상적인 세포를 보호하고 간기능을 개선해 줄 수 있습니다.
1. 말초 동맥 질환 개선
플라크 등에 의해 말초동맥이 막힐 경우 하지 말초부종이 생기게 됩니다. 이런 경우 글루타티온은 혈액 순환 촉진으로 부종 증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
2. 지방간 억제
인간의 간에서 글루타티온 부족은 항산화 작용을 감소시켜 간의 정상적인 세포의 사멸이란 결과를 가져오게 됩니다. 지방간은 꼭 술을 매일 먹는 사람이나 그렇지 않은 사람이 생길 수 있는 질환인데 적절한 글루타티온이 없다면 단백질 및 빌리루빈 수치, 혈중 효소 수치는 상승하여 문제를 만들게 되기에 미연에 방지해야 할 것입니다.
3. 산화 스트레스 감소
글루타티온이 부족하면 암과 류머티즘 관절염, 당뇨병 등의 다양한 질병에 노출될 수 있습니다. 즉 산화스트레스를 높여 신체의 불균형을 초래하여 여러 가지 질병에 노출되기에 꼭 알고 있어야 할 부분입니다.
4. 색소침착 감소
글루타티온은 인간의 피부 흑점, 기미, 과색소 침착, 여드름 등이 관리될 수 있는 영향을 미치게 됩니다. 체내 멜라닌 합성 감소와 피부 색소 침착을 돕는 티로시나아제 효소를 비활성시켜 색소침착을 감소시킬 수 있습니다.
5. 피부의 노화 개선
글루타티온이 중요한 이유는 항산화 비타민의 재생에 도움을 줄 뿐 아니라 비타민 E, C와 혼합되어 피부의 손상은 물론 노화를 개선해 줄 수 있습니다.
6. 건강한 피부
자유라디칼은 인간이 나이가 먹어감에 따라 글루타치온 합성을 감소시켜 시간이 지날수록 피부에 가장 큰 타격을 주는 원인으로 봐야 합니다. 강력한 항산화제인만큼 체내 자유라디칼과의 결합을 통하여 세포 자유 라디칼 제거에 일조합니다.
7. 피부 톤 개선
멜라닌 생성이 과하면 피부를 어둡게 만들기에 이럴 때는 글루타티온이란 항산화제가 필요하게 됩니다. 잡티 없는 본연의 맑은 톤으로 돌아가고 싶다면 이 성분을 반드시 섭취 및 사용을 해야 합니다.
먹는 법
보통 보충제로 가공되어 판매되는 다양한 상품을 온라인 쇼핑몰에서 구경해 보았을 것입니다. 한 가지 알고 있어야 할 부분은 알약으로 된 제품의 경우 위나 장에서 거의 다 소화되어 버리기에 제대로 된 글루타티온 섭취가 쉽지 않기에 되도록 천천 녹여 흡수시키는 제품의 선택이 좋다고 볼 수 있습니다.
건조효모 기준 500mg~1000mg을 강조하는데 이보다 중요한 것은 순도가 높고 불필요한 첨가물이나 합성 첨가물이 최대한 없는 것을 선택해야 합니다. 되도록 가장 높은 순도인 98%를 선택해야 합니다. 그리고 중국산이 아닌 대한민국 특허청 보증 마크인 WCS표기가 있는 제품을 선택하시길 바랍니다.
부작용
사람마다 글루타티온으로 인한 부작용이 다르게 나타날 수 있습니다. 보통은 의약품으로 섭취하는 경우 복통과 구토, 알레르기 반응이 생길 수 있으며 피부미용 목적의 화장품이나 주사를 사용 시 백반증, 저색소증, 피부 위축등의 피부 이상 반응성도 있으니 꼭 참고해야 할 것입니다.
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