안녕하세요 정보공화국 입니다.
오늘은 아침과 저녁으로 기온차가 많이 나고 있습니다.
이렇게 일교차 큰 날씨에 제대로 챙겨먹지 못하면 면역력이 떨어져 병이 날수도 있습니다.
그래서 오늘은 이러한 날씨에 영양과 맛 그리고 살찌는 걱정까지 덜어버리는 음식과 함께 알아보겠습니다.
우리가 알고 있는 골뱅이라는 것이다.
솔직히 소면에 슥슥 비벼먹는 술안주로서의 인기는 이미 실감을 하셨을 겁니다
그럼에도 불구하고 무슨 건강타령이냐고 반문하실수도 있습니다.
그러나 구하기 힘든 자연산으로 요리할 경우 노화방지와 자양강장에 탁월한 콘스트로이친 성분과
타우린, 비타민, 필수아미노산과 고단백, 미네랄, 요오드등 많은 영양성분을 포함하고 있습니다.
그럼에도 불구하고 칼로리는 상당히 낮아서 아무리 많아먹어도 우리의 체중은 변함이 없습니다.
지금은 통조림으로 간편하게 나와서 언제든지 내가 먹고 싶을때 간편하게 조리또한 가능합니다.
그렇다면 골뱅이 칼로리 얼마나 될까요?
바로 100그램에 약 86칼로리 정도라고 합니다.
엄청나게 저렴합니다. 게다가 다이어트에 아주 좋습니다.
낮은 열량도 그렇지만 일단 고단백으로 인하여 우리몸의 밸런스 유지가 가능합니다.
믿도 먹을수 있습니다.
두번재로 좋은 것은 피부에 좋습니다.
달뱅이를 생각해 보세요. 끈적끈적 점액질이 있습니다. 이 것은 히스친 성분입니다.
당연이 우리의 피부의 탄력을 살려줍니다. 그리고 그게 아세요? 아연? 이 아연이 엄청나게 들어있습니다.
아연은 우리의 피부를 재생시킨다고 합니다. 여성분들이 선호할 수 밖에 없는 부분ㅇ비니다.
정력에 좋습니다.
우리가 알고 있는 정력은 남여모두에게 좋습니다.
이 콘스토로이친의 성분은 신진대사를 원활하게 촉진시키게 됩니다.
바로 간을 활성화 시키기 때문에 피곤할때 상당히 좋습니다.
피로를 해소하기에 우리몸이 활성화 되어 자양강장에 아주 좋은겁니다.
그다음으로 피곤할때 좋은 이유를 알려 드릴께요
단백질 다음으로 많은 성분이 바로 필수아미노산과 불포화지방, 타우린이 들어 있습니다.
타우린 어디서 많이 들어보셨지요?ㅎㅎ 이러한 성분들이 우리몸의 피로를 말끔하게 풀어줍니다.
느끼셨을겁니다. 골뱅이소면과 술을 마시면 그다음날 아주 거뜬한 적이 있었을겁니다.
다 이유가 있습니다. 술안주를 만들어 낸것은...
그리고는 우리의 소중한 두 눈에 아주 좋다고 해요
타우린은 비로회복 자양강장에만 좋은것이 아닙니다.
시력을 보호한다고 합니다. 게다가 비타민A가 다량 함유되어 있기에 사무실에서 컴퓨터를 보시는 분들에게는
반드시 필요한 간식 혹은 음식이 아닐가 생각이 읍니다.
물론 성장하는 아이들에게도 상당히 좋습니다.
요즘 아이들은 라면이나 정크푸드 엄청 많이 먹습니다.
물론 골뱅이도 통조림으로 산다면 인스턴트 아니냐고 생각하실수 있습니다. 그러나 우리라 자주 접하는
통조림 꽁치라던가 기타 통조림 식품은 무슨 화학물질을 첨가한것이 아닙니다.
쉽게 부패되는 내장을 제거하고 밀봉을 하여 신선도를 유지하기에 자연산과 거의 성분은 동일하다고 합니다.
위생면에서도 믿을수 있습니다.
중요한 것은 이런것이 아니라 단백질과 아미노산, 그리고 비타민등이 풍부하기에 성장하는 친구들이 자주 먹었으면 합니다.
강인한 체력과 쑥쑥 자라는 키에 놀라지 않을까 모르겠습니다.
그럼 환절기 감기 조심하시고 맛있는 골뱅이 많이 드시고 우리 모두 건강했으면 좋겠습니다.
살도 찌지 않은 저칼로리 이기때문에 당장 마트로 달려가서 통조림으로 몇개 사서 소면넣고 얼큰하게 버무려 먹어야 겠습니다.
바로 이렇게요^^
감사합니다.