남자 소음인 특징(잘 맞는 음식도 함께 정리!)

인간의 체질은 보통 소음인, 태양인, 소양인, 태음인으로 나누고 있습니다.

100% 모두 맞아 떨어지는 것은 아니지만 고려하여 살아간다면 많은 도움이 되는 데요~

소음인의 경우 체형의 균형이 잘 맞는 편에 속합니다.

우리나라의 20퍼센트 정도를 차지 하고 있다고 알려져 있습니다.

참고로 태양인, 소양인, 태음인, 소음인으로 구별하는 것을 사상체질이라고 하는데요~

이미 오래전인 1894년 동무, 이제마에 의해 창안된 수수 한국 한의학적 체질구별 방법입니다.

체질적 특성에 따른 생리, 병리, 진단, 치료등에 대해 소개하고 정신, 육체의 조화까지 그 방법을 제시하고 있습니다.

우리나라 의학이라고 하니 놀랍죠?

체형

- 전체적 특징은 크지 않은 경우가 대부분 입니다.

  소음인 남자의 경우 대부분 어?? 말랐네?? 하는 정도의 외모를 가지고 있습니다.

  그리고 수염이 적고 구렛나루가 멋지게 자라는 경우가 이 경우 입니다.

- 다만 상체보다 하체가 조금더 큰 편에 속하는 편입니다.

- 그리고 유순해 보이는 눈과 갸름한 얼굴형을 가지고 있습니다.

  여성분들의 경우 소음인일경우 이쁘다는 평을 많이 받는 편입니다.

- 손과 발이 찬 편입니다.

- 뒷통수가 넓적하고 납작한 경우가 많습니다.

- 피부는 비교적 희 고 부드러운 편이며 수염난 사람이 드문 편 입니다.

- 눈가에 주름이 잘 생기는 편이고 눈밑이 거무스름 해지고 잘 붓는 편 입니다.

- 입술이 건조하여 잘 트고 창백한 편 입니다.

- 여성의 경우 허리가 잘록하고 골반이 벌러져 풍만한 개미타입인 경우가 많습니다.

- 사지에 멍이 잘 드는 편 입니다.

- 대머리가 거의 없습니다.

- 머리숱이 많고 검으며 머릿결이 가늘고 부드럽습니다.

- 여성의 경우 가슴이 빈약한 경우가 많습니다.

성격정 특징

- 남자 소음인의 경우 예민한 성격의 소유자가 많습니다.

  그래서 섬세함과 꼼꼼함을 겸비한 사람들이 많은데요 너무 꼼꼼한 나머지 불안해 하는 성격을 가진 분들이

  많다고 합니다. 너무 꼼꼼해도 안되나 봐요~

- 어떠한 일을 추진할 때도 무조건 저지르고 보는 성격이 아닙니다.

  신중하게 생각하고 또 생각하고 가장 합리적인 방법이라는 확신이 들었을때 실행에 옮긴다고 합니다.

  신중해서 나쁜건 없습니다.

- 그래서 어떠한 임무나 과제가 주어지면 꼭 완벽히 완수하고자 노력하는 성실한 성격입니다.

  즉, 소유욕과 책임감이 상당히 강한 성격이 바로 소음인 입니다.

  그래서 사람들과의 대인관계가 대부분 좋은 경우가 다반사 입니다.

  책임감이 강하니 사람들이 좋아 할 수밖에요~~

신체적 특징

- 혈액순환이 잘 되지 않은 특징을 가지고 있습니다.

  수족냉증을 호소하는 분들이 참 많은 편입니다.

- 신 기능은 강하지만, 위 기능은 약한편입니다.

- 귀, 눈이 약한편이므로 눈병이나 귓병에 조심해야 하는 체질입니다.

- 대부분 배가 차서 찬 기운의 음식을 먹게 되면 속이 더부륵 하고 설사를 잘 하게 됩니다.

- 그래서 배를 따듯하게 해 주는 것이 좋습니다.

- 한여름에도 배를 덥지 않고 자게 되면 바로 설사를 하게 될 것 입니다.

운동이 미치는 영향

- 신기능이 약하다보니 유산소보다는 무산소 운동이 좋은편입니다.

- 무산소 운동은 근력운동인 웨이트트레이닝 같은 빠른 호흡을 하지 않는 운동이 좋습니다.

- 유산소 운동을 해도 상관이 없지만 땀을 내면 기운이 떨어지는 체질이라 엄청난 체력 소모를 느끼게 됩니다.

- 그리고 상체보다 하체가 발달하였기에 근력운동시 하체운동이 주가 되기보다는

 상체운동이 주가 되는 것이 균형유지에 도움이 될 것 입니다.

음식과의 궁합

- 비장과 위장이 약한 편이기에 소화를 잘 시키지 못하는 특징을 가지고 있어 차가운 음식은 좋지 않습니다.

  찬 음식을 많이 먹어도 탈이 없는 경우는 태양인, 태음인등이 속하는데요 체질적으로 소음인은 위가 약하기에

  찬 음식보다는 따듯한 음식을 추천드립니다.

- 소음인에게 기력 보강으로 좋은 음식은 따뜻한 성분의 흑염소가 참 좋다고 알려져 있습니다.

- 따듯한 음식인 마늘, 생강, 쑥등이 좋습니다.

- 소화가 잘되고 위를 보호해 주는 양배추, 시금치, 김, 소고기등 섭취가 도움이 됩니다.

- 좋은음식으로는 후추, 카레, 감자, 대추, 사과, 귤, 토마토, 오렌지, 명태, 북어, 조기, 멸치, 민어, 닭고기, 양,

 보신탕, 노루, 유자, 미꾸라지등 입니다.

- 찬성분인 돼지고기, 녹두, 보리등은 소화불량의 위험이 높아 집니다.

  

남자 소음인의 경우 이정도면 건강하다 싶은 정도의 결과물은 소화가 잘 되며, 땀이 많이 나지 않는 것 입니다.

그리고 배변습관이 일정하게 유지 되는 경우가 바로 좋은 결과입니다.

특히, 체력을 단련하겠다고 쉽게 피로해 지는 고강도 웨이트, 마라톤등은 오리려 체력을 고갈시키게 되므로,

걷기나, 산책, 맨손체조. 탁구, 베드민턴등 간단하게라도 상체를 단련시킬 수 있는 운동으로 땀을 내지 않는 것이 좋습니다.

내가 사상체질이 뭔지도 잘 모르는 경우 한의원을 방문해 보시거나 사상체질 테스트를 통하여

내 정확한 체질을 이해한 후 좋은 방법을 강구해 보시는 것이 좋겠습니다.

실제로 내가 태음인지, 태양인지지, 소양인지도 모르고 살아가시는 분들이 많기도 합니다.

물론, 100%정확한 체질별 특징은 아니지만 통계적으로 그렇기 때문에 신뢰를 할 만하다고 생각합니다.

[알아놓으면 반드시 찾게 되는 정보] 

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