셀렉스 코어프로틴 프로 (매일유업 셀렉스)

운동을 좋아하는 분들에게 양질의 단백질은 당연한 수식어입니다. 힘들게 운동 마치고 충분한 단백질의 섭취가 되지 않는다면 근육이 빠지는 듯하고 뭔가 기분이 나쁜 느낌을 떨쳐 버릴 수가 없는 것은 어쩌면 당연한 것 같습니다.

 

 

셀렉스 코어프로틴 프로

 

 

 

성분

농축 유청단백(네덜란드산)

카제인 칼슘, 저분자 가수분해 단백질(덴마크산), 분리 대두단백, 탄산칼슘, 제삼인산마그네슘, 제삼인산칼슘, 판토텐산칼슘, 비타민D 3, 아라비아검, 지당, 옥수수 전분, 가공유지, 이산화규소, 비타민E, 산화아연, 세립당, 카놀라유, 로이신, 덱스트린, 타우린, 합성향료, 프락토올리고당, L메티오닌, 레시틴, 식염, 펙틴, 토코페롤 아세테이트 등

 

저분자 가수분해 단백질

 

덴마크에서 자연의 풀을 먹고 자란 소의 우유에서 얻은 단백질을 사용하였습니다. 거기다 매일유업과의 독점 원료를 사용하여 아이들이 편하게 섭취하는 저분자 가수분해 단백질을 사용하였습니다.

 

 

 

영양정보

셀렉스 코어 프로틴 프로에 동봉된 스푼 기준으로 3스푼 기준의 영양성분입니다.

성분	3스푼 기준(38g) -열량 165Kcal	%영양성분 기준치
나트륨	170mg	9%
탄수화물	8mg	2%
지방	5.8mg	11%
단백질	20mg	36%
마그네슘	100mg	32%
아연	8.5mg	100%
비타민D	20㎍	200%
비타민B1	2.4mg	200%
비타민B6	3mg	200%
판토텐산	10mg	200%
칼슘	300mg	43%

3 스푼에 단백질 함량이 20mg입니다. 하루 세 번이면 60mg의 단백질 섭취가 가능합니다. 거기다 적절한 비타민D, 비타민B군, 마그네슘, 지방, 아연, 칼슘, 판토텐산까지 함유되어 있습니다.

 

성분별 효능

단백질	근육과 결합조직 등 신체조직의 구성성분으로 효소, 호르몬, 항체의 구성에 필요할 뿐 아니라 체내 필수 영양성분과 활성물질의 운반과 저장에 필요합니다. 또한 에너지와 포도당, 지질 합성에 반드시 필요합니다.
칼슘	뼈와 치아의 형성에 필요한 것도 이유이지만 신경과 근육의 유지 기능에 필요하죠! 거기다 정상적인 혈액의 응고와 골다공증의 발생위험성을 감소시켜 줍니다.
마그네슘	신경과 근육유지 기능에 필요한뿐 아니라 에너지 이용에 꼭 필요한 성분입니다. 신경의 안정에 도움을 주죠
아연	정상적인 세포분열과 면역기능에 반드시 필요합니다.
비타민D	칼슘을 비롯하여 인의 흡수에 용이하게 작용합니다. 뼈이 형성과 유지에 필요하며 골다공증의 발생 위험에 도움을 주게 됩니다.
비타민B1	탄수화물과 에너지 대사에 필요합니다.
판토텐산	지방, 단백질, 탄수화물 대사 에너지 생성에 필요합니다.
비타민B6	단백질과 아미노산 이용에 필요합니다. 또한 혈액의 호모시스테인 수준을 정상적으로 유지함에 반드시 필요합니다.

 

참고로 중년 이상인 분들의 체중 당 1.2g의 단백질 섭취가 꼭 필요합니다. 한국사람의 경우 주야장천 밥만 드십니다. 탄수화물 중독이죠! 밥이 보약이다?

 

밥과 먹는 반찬이 보약이지 밥 자체는 탄수화물로 정제된 쌀이 주성분이기에 엄청난 도움을 주지는 않습니다. 충분한 단백질의 섭취를 해야 건강을 유지하는데도 도움이 될 것입니다. 아래와 같이 1일 단백질 필요량을 보충해 주는 것이 좋겠습니다.

 

프로틴 필요량

 

나이가 먹을수록 단백질의 소화가 힘들어지는 이유는 소화를 위한 위산과 펩신의 분비가 감소하기 때문입니다 그래서 유당이 많은 우유를 먹고 소화가 안되거나 더 부륵 하다는 말이 많은 이유가 여기에 있습니다.

 

셀렉스 코어 프로틴 프로는 우유의 유당 함량을 20분의 1로 낮추어 속이 편하게 설계하였습니다.

 

특히 중점적으로 봐야 할 부분이 바로 9가지 필수 아미노산 모누 100% 완전 단백질입니다. 아래와 같은 단백질 성분은 반드시 식품으로 섭취해야 하며, 체내에서 합성이 되지 않습니다.

 

 

 

9가지 필수 아미노산

류신(Leucine) / 메티오닌(Methionine) / 라이신(Lysine) / 페닐알라닌(Phenylalanine) / 발린(Valine)

트립토판(Tryptophan) / 트레오닌(Threonine) / 히스티딘(Histidine)

 

아미노산 스코어

 

식약처 기준의 단백질 기준 85점 이상을 권장하는데 셀렉스는 무려 11점이네요 즉, 충분한 단백질뿐 아니라 양질의 단백질을 섭취가 가능하단 뜻입니다.

 

인터넷을 통하여도 여러 종류의 프로틴 제품이 있지만 매일이란 대기업 제품 생각해 볼 필요는 있어 보이네요. 필요한 분들께 도움되는 정보이길 바랍니다.

 

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