탈모에 좋은 과일 전 아침마다 먹고 있어요

 

 

현대인들의 스트레스는 이루 말 할수 없다고 하죠

아침마다 머리을 감을때 욕실 바닥 보셨을때

느낌이 어떻하세요?

 

수많은 머리카락이 빠져있는걸 눈으로 확인하셨을

꺼예요. 어차피 빠지는 머리 이왕이면 조금만

빠지는 방법을 함께 알아보도록 할께요

 

 

탈모에 좋은 음식은 참 많습니다.

다만 매일 먹을수 있는 과일종류에 대하여 나열해 볼게요

 

1. 사과

다른 과일 필요 없이 사과만 먹어도 

모든 병으로 부터 내 몸을 지킬수 있지요

 

꼭 단백질이나 검은콩을 먹어야 내 두피가 건강해

지는건 아닙니다. 비타민과 충분한 수분이 함유된

식품을 섭취해야 모발에 비듬이나 가려움증을

예방하기에 건강한 두피를 가질수 있다고 합니다.

 

 

2. 귤

겨울철 가장 만만한 식품으로 충분과

비타민과 수분, 항산화작용, 면역력증가성분

이러한 모든 서분이 내 머릿결과 함께 두피를

튼튼하게 해 줍니다.

 

 

땅이 좋아야 농작물이 잘 자라듯 

두피가 튼튼해야 머리가 잘 자랍니다.

 

3. 복숭아

피부의 저항력에 상당한 저항력이 생기게

해주는 식품으로 머리카락을 부드럽고 충분한

영양분을 공급하여 힘있는 두피를 가지게 될 수 있습니다.

 

 

4. 키위

레블린산이 풍부한 과일로 부드러운

머리결을 유지하는데 참 좋은 과일입니다.

워낙에 많은 영양분으로 많이 먹을 필요가

없는 식품이라고 합니다.

 

 

이 외에도 우리가 흔히 보고 먹는

과일은 우리몸에 유익한 변화를 가져다 줍니다.

 

요즘 현대인들은 빵, 커피등 인스턴트 음식에

너무 바져 있어서 큰 일이기는 합니다.

 

안먹을수는 없으니 되도록 조금씩만 드시고

당분이 많이 함유 되어 있는 과일은

몸에는 좋으나 많이 섭취시 비만으로 갈수 있으니

소량으로 섭취하시길 권장드립니다.

 

아무쪼록 내 몸이 건강해야 합니다.

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