안녕하세요
여성분들의 스트레일수 있는 월경과 관련하여
포스팅을 해보려고 합니다.
심한 스트레스나 피로의 누적으로 일정하지 않은
월경때문에 나도 모르게 신경이 쓰이고
스트레스를 받게 됩니다.
그렇다면 생리의 주기가 짧아지는
빈발월경의 원인과 치료가능성에 대하여
오늘한번 함께 고민해 보도록 하겠습니다.
빈발월경이란
난관이나, 자궁에 염증이 있거나
자궁에 이상이 있거나
자궁내막의 울혈이 있거나
내분비장애가 있거나
갑상선기능이상이 있거나
자궁근종이 있거나등의 원인이 있습니다.
보통 검사를 통하여 원인을 찾지만
빈혈을 동반하는 특징이 있습니다.
특히, 사춘기 여학생의 경우 초경을 시작하는
어린 연령에 많이 발생한다고 하는데요~
자궁이 완정히 성숙하지 않거나
호르몬이나 외적변화로 인한 월경주기를
맞이하게 됩니다.
빈혈이 일어나는 이유는
빈발원경이 계속되면 주기가 일정치
않아지고 난자와 자궁 사이에 이상이 있게 되는데요
난포의 성장으로 배란이 빈번히 일어나 난자가
성숙될수가 없기때문입니다.
이렇다보니 부정출혈로 가게되면 기간도
길어지기에 보통 일주일안에 끝나야 할 것이
10일씩 가기도 합니다.
빈발월경의 원인은 요약하면 아래와 같습니다.
황체기능부전
황체 호르몬이 부족하다보니 황체기 14일이
더욱 짧아지다보니 생리가 빨라집니다.
난소의 기능저하
배란이 있어야 함에도 불구하고 난소의 기능이
저하되면서 배란이 되지 않다보니 월경 주기가
짧아지고 장애의 원인으로 나타납니다.
결국 무배란생리를 하게 되는 거랍니다~
불규칙한 생활습관
무리한 다이어트, 운동의 부족, 수면부족등으로
호르몬의 균형이 깨지면 여성호르몬 감소로
난포가 성장할 수 있는 시간이 부족하여
빈발월경의 원인 되는 것 입니다.
빈발월경의 치료가능성은?
약을 드시거나 피임시술을 하시는 분들도
많은데요 이런 방법 보다는 일단 내 몸의 체온을
올리는 것이 중요합니다.
아예 생리를 하지 않는 방법을
선택하시는 거죠~생리를 하지 않게 한다고
하여 내 몸에 이상이 생기는 것은 아닙니다.
<생리를 하지 않는 피임기구 삽입술 포스팅>
난소의 원활한 기능을 원하신다면
내 몸 내부의 온도를 37도이상으로 올릴수 있는
반신욕이 생활화 된다면 아주 좋은 효과를
보실수 있을 것입니다.
몸을따뜻하게 하는게 중요하기에
따뜻한 물을 먹는것을 생활화하는것이
중요합니다.
그럼에도 불구하고 요즘커피숍 자주 가시는
여성분들의 경우 아이스아메리카노 아주 놓아라
하십니다. 아주 좋지 않습니다. 따듯하게 드시길
적극 추천드립니다.
그리고 마지막으로 인스턴트 식품보다는
식단표를 정하여 소식을 하더라도 영양가
높은 식품위주로 식사를 챙기시는게 좋습니다.
빈발월경의 치료방법은 위와 같이 별게
없습니다.
너무 걱정마시고 제가 제시한 방법으로
한달정도만 실천해 보시기 바랍니다.
조금이 나마 빈발월경으로 고새하시는 분들에게
좋은 정보가 되었으면 좋겠습니다.
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