가오만사성

안녕하세요 정보공화국 입니다.

어제에 이어 모든 질병은 면역력과 많은 관계가 있는거 같습니다.

오늘은 결핵에 대하여 알아볼 것인에요 그 중에서 유사결핵(NTM)이라는 것에대해서도

공부해보고 예방법, 치료가능한 민간요법이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

NTM(비결핼성 항상균)은 몇가지 질환이 있으나 대부분이 폐질환을 앓고 있습니다.

이것의 증상으로는 기침, 발열, 가슴통증, 발열등을 수반합니다. 그리고 객혈이 있을수도 있으나 거의 없다고 보면 된다 합니다.

비결핵성 항상균이라는 것으로 감염되기에 이 질환역시 감기인지 아닌지 많이 헷갈리수 있는 질병입니다.

항상균은 기회감염증 질병으로서 우리 몸 상태가 좋지 않을때는 토양아니 물같은 자연에서도 항상균으로도로 

이 질병에 노출될 수 있다고 합니다.

건강한 일반인도 항상균이 몸에서 검출된다고 하니 그만큼 흔한 균인듯 합니다.

쉽게 걸리는 질병도 아니지만 걸리게 되면 쉽게 치료가 가능한 질병또한 아니니 유의해야 할 것입니다.

중요한 것은 이 질병은 결핵이 아니라는 것입니다.

엑스레이촬영세도 진단가능하며, CT장비로도 진단가능하다고 합니다.

결핵이 아니더라도 장기간의 항생제 사용으로 인하여 부작용 또한 쉽게 생각할 문제는 아닙니다.

이 질병은 결핵과 중복되는 질환이 대부분이기에 배양을 통한 비결핵성 항상균 분리가 필수라고 합니다.

보통의 치료는 여러 종류의 항생제 투여로 균을 사멸시키나 항생제 투여가 불가능할시 폐 절세술을 시도하기도 합니다.

결핵과는 또다른 질병으므로 감기증상이 장기간 이어진다면 집에서 참지 마시고 반드시 병원 방문하시어

전문가의 도움을 받는 것이 내 일상의로의 빠른 복귀로 이어 질 것입니다.

그리고 역시 폐와 관련된 질환인 결핵과 비교해 보도록 하겠습니다.

우리 신생아가들도 BCG라는 주사를 맞히고 있습니다.

선진국에선 이 BCG라는 접종 자체가 없다고 합니다. 결핵이 거의 없기에 그렇습니다.

결핵균으로 인하여 감염이 되고 있으며, 그 원인으로는 많은 이유가 있으나 만성 신부전, 에이즈, 당뇨, 장기 내부 절제나 장기이식, 

그리고 영양실조등으로 보고 되고 있다고 합니다.

우리가 많이 알고 있는 결핵원인으로는 영양결핍입니다.

우리나라 역시 결핵환자가 많은 비중을 차지하고 있는 연령이 20-30대라고 알려져 있습니다.

당연한 결과 같습니다.

무리한 다이어트의 원인, 취업난의 원인, 알바로 인한 투장, 쓰리잡으로 인한 업무가중, 게임중독으로 인한 수면부족등

많은 이유가 있으나 위와 같이 대표적인 원인입니다.

증상

게다가 증상이 감기와 비슷하여 이 질병을 쉽게 발견하기는 더더욱 더렵다고 합니다.

기침과 가래등의 증상이 장기적으로 2주정도 간다면 병원으로 달려가 결핵검사를 받는것이 내 미래를 위해서도 좋습니다.

그리고 이러한 경우는 없어야 하겠기만 만약에 기침을 심하게 앓고 있다가 객혈을 하는 순간 보통 결핵이 어느정도

진행되었다고 보면 됩니다.

아마 객혈을 했을 정도면 폐 손상으로 인한 호흡부자유, 가슴통증을 수반했을 가능성이 농후합니다.

전형적인 증상으로는 꼭 잘때 오한이 옵니다. 그리고 신경 쇠약으로 인한 무기력감, 식욕부진, 의욕상실, 체중의 감소등이 있습니다.

즉, 감기증상과 많이 비슷합니다.

약을 먹고도 감기의 증상이 호전되지 않은채 기침, 가래가 2주정도 지속되면서 체중감소와 객혈등이 동반되다면 

말씀드렸듯이 병원으로 달려가셔야 합니다.

아마도 이 질병의 발병부위도 다 다르기 때문에 목부위나, 겨드랑이가 아픈경우가 있을수도 있습니다. 

아니면 허리 통증을 수반하면서 기침과 가래가 지속되는 경우도 있습니다.

아니면 구토를 하거나, 두통을 수반하기도 합니다.

치료법

예전에야 결핵에 걸리면 죽는다고 했지만, 항 결핵제가 발명된 이후로는 평생 약을 먹어야 하는 부담감이 있지만 

거의 완치가 가능하다고 합니다.

에이즈나 암도 그렇지만 결핵도 합병증이 무서운 병으로 결핵균으로 감연된 폐, 기관지, 혈관류등은 그 2차피해 징후가 

남아있게 됩니다.

제일 우선적인 결핵 예방이자 치료는 BCG접종이라고 하니 신생아에게 이 접종만으로도 향후 발병률이 훨씬 줄어든다고 하니

출생 후 1개월이내 신생아에게 이 접종을 하도록 하고 있습니다.

결핵은 유전되는 병이 아니며, 환자 에게서 나온 결핵균에 다른 사람이 전염되는 것으로 잘 못 이해하면 안된다.

집에서 결핵환자가 생겼다 하여 따로 격리할 필요도 없으며 식기나, 의류때문에 절대 감염되지 않으니

너무 무서워 할 필요는 없다.

그 전제조건이 결핵약 꾸준히 복용해야 합니다. 약 2주정도 복용시 전염력은 거의 제로 수준이라고 보시면 됩니다.

아무쪼록 큰 병에는 장사가 없다고 합니다.

내 몸의 면역을 위해서는 간식으로 빵이나 과자대신 사과나 바나나 귤등의 간신으로 바꾸고

찬물보다는 따뜻한 물을 수시로 수분보충 해 주면서 우리몸의 컨디션을 유지하는것이 좋을듯 합니다.

감사합니다.

안녕하세요 정보 공화국 입니다.

즐거운 주말 보내고 오셨나요?

오늘은 건강과 관련된 흔한 질병중 하나인 기침이 오래갈때 입니다.

기본적으로 우리가 기침을 하는 이유는 바이러스를 바같으로 내보려는 작용이라고 합니다.

요즘같은 미세먼지가 심한 날씨가 지속되는 날씨면, 기침 뿐만이 비염증상으로 콧물가지 주르륵 하실겁니다.

저도 비염이 아주 심해서 눈까지 빠지는 줄 알았습니다.

폐가 약해서 그렇다는데 저는 유산소운동 자전거나, 싸이클 타면서 비염이 무지하게 완화되었습니다^^

그렇다면 기침이 오래가면 우리는 생각하게 됩니다. 

옛날 어르신들이 기침을 장기적으로 오래가면서 약을 먹어도 그때뿐이고 기침을 달고 산다면 혹시

결핵이 아닌가 하는 말씀들을 많이 하셔서 겁을 집어 먹기도 한답니다.

저는 어려서부터 기침소리가 워낙크고 기침으로 고생을 많이 했었던 기억이 아직도 있습니다.

어머니께서 그 쿵덕 쿵덕하는 제 기침소리를 잡으시려고 돌배를 사다가 도라지, 생강을 넣어서 자주 끓여서 저를 몇달동안

먹이셨습니다.

신기하게도 그 쿵덕 쿵덩하는 소리가 나는 기침소리가 점점 없어지고 그 이후로 기침으로 고생을 해본적은 크게 

없는거 같습니다.

그냥배가 아닌 돌배로 하여야 한다고 하셨습니다.^^

그러나 예상외로 우리나라 외과전문의 여성 1호이신분께서 말씀하시길, 마른기침을 자주하면서 목에 뭔가가 항상 걸려 있는 느낌이 있다면 

그 원인은 우리가 생각하는 거와는 다르다고 하셨습니다.

바로 폭식이 마른기침의 원인이였다고 합니다.

폭식을 하게되면 위에서 역류가 일어나게 됩니다. 이것을 역류성 식도염이라고 한다고 합니다.

음식물이 위로 들어가면 위산이 분비되어 산성분이 되는에 이것이 역류되면서 쓴물이 올라오고 거북스런 인상을 쓰면서

억지로 삼키셨던 경험들이 많으셨을듯 합니다.

이 마른기침을 예방하는 방법은 일단 귀가 닳도록 들어온 방법들 입니다.

첫번째 소량의 식사를 해야 합니다. 

두번째 식사를 끝내신후 바로 눕지 않습니다. 이 것이 우리의 일상인데 이것이 아주 좋지 않은 습관입니다.

세번째 맵고 짠 음식, 과도한 음주는 위산을 촉진시킵니다.

네번째 지겹게 들어온 운동입니다. 정 하기 싫으면 팔돌리기 목 돌리기만 해도 충분하다고 합니다.

팔 다리가 위랑 무슨상관이 있냐고 반문하실분들 계실텐데요?! 그렇지 않다고 합니다. 

팔만 돌려도 전체적인 발란스를 조절하기 위해

장기가 움직인다고 하니 팔을 돌리면, 앉아 일어났다 하던, 걷기를 하던 운동을 꾸준히 해야 합니다.

그리고 정말 중요한 것이 심한 기침이 일단 20일정도 지속되면서 미열이 있는거 같고 입맛도 없고 체중감소가 생긴다면

그 전에 반드시 병원을 방문하시어 정확한 검진을 받아 보셔야 합니다.

결핵이라고 해서 반드시 객혈을 수반하지 않으니 난 피를 토하지 않았으니 결핵이 아닐꺼야 라는 생각은 넣어두시는게 좋을거 같습니다.

그냥 감기증상과 똑같은데 결핵검사를 해보기 전에는 알수가 없으니 위험한거 같습니다.

물론 결핵이 예전에 우리 부모님 세대에 충분한 영양이 부족한 식단 때문에, 그리고 과도한 업무로 결핵의 발병이 잦긴 했었습니다.

그러나 현대의 질병이 아님에도 불구하고 요근래 무리한 다이어트로 인한 영양부족, 영양실조의 상태에서 면역력이 떨어지고 

결핵균이 내 폐 깊숙이 침투한다면 결핵균에게 무너지고 말게 됩니다.

결핵환자가 몇년전에 비해 조금 있는 편이고 이 결핵균은 환자 한명이 약 20정도에게 결핵균을 옮길수 있는정도라고 하니

내몸의 면역력을 유지하기 위해서도 적절한 운동과 충분하고 영양가 있는 식단은 아무리 얘기해도 부족하지 않은 말 같습니다.

제가 자주 사용하는 방법이 있는데 기침이 나오기 시작하고 목 컨디션이 좋지 않으면 저는 수건목을 싸매 놓습니다.

저는 이 방법이 최상위 방법인데 정상 컨디션으로 돌아 올때가 많았습니다.

그 다음이 도라지와 배 파뿌리를 넣고 팍팍 삶아서 수시로 마시고 무를 갈아서 먹습니다. 

비위가 괜찮으시면 생강을 끓여서 먹는게 칼칼하니 목에는 효과가 그만입니다.

생강의 성분이 따뜻하다보니 내 몸의 면역력을 높이는데는 아주 좋다고 합니다.

민간요법인데 저희 어머님께서 해 주신 방법그래도 실천하고 있습니다.

물론 저희 아이들도 기침이 왔다하면 실행하고 있습니다.

아무쪼록 건강이 최고이니 기침의 오래가는 이유가 폭식이라는 이유도 있다는 이유도 아셨으면 해서 이렇게

글을 올립니다.

안녕히 주무세요.

안녕사세요 정보공화국 입니다.

오늘은 환절기를 맞이하여 면역력이 떨어지면서 발생하는 입술에 포진

즉, 헤르페스의 원인과 예방법, 그리고 재발 방지, 그리고 헤르페스 연고에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

인간은 스트레를 심하게 받음으로서 신체와 정신이 많은 지치게 됩니다.

그렇게 되면 몸의 균형이 흐트러 지면서 면역력이 떨어지게 됩니다.

사람마다 차이가 있으나 면역력이 떨어지면서 입술이나 외음부등에 작은 오돌 토돌한 수포가 생기는 사람들이 있습니다.

이 수포는 열이나는것 뜨거운 것 같기도 하고 간지러운것 같기도 하며 작은 수포가 엄청 신경이 쓰이게 하고 있습니다.

더군다나 그냥 방치를 하면 쉽게 나아 지지도 않는것이 바로 이것입니다.

이 수포를 잠 많이 자고 잘 먹으면 호전되겠지라는 생각을 가지고 계실 수도 있습니다.

물론 잘먹고 잘 쉬면 호전 되기는 하오나 이 헤르페스는 단순 포진이 아닌 바이러스에 의한 감염으로 수포를 동반하기에

빠른 치료가 중요합니다.

이 바이러스형 수포는 두가지 종류로 구분하고 있습니다.

보통 입주위나, 구강내 점막, 치아 아래쪽 점막, 연구개, 경구등에 발생을 하고 있습니다. 

다른 유형으로는 성병으로도 많이 생기는데 성기 외부쪽 물집으로 인한 몸살, 오한, 근육통, 무기력한 피곤함등의 증상을

수반하고 있습니다. 

중요한 것은 보통 헤르페스와 다른 유형의 헤르페는는 상호 교차 감염의 우려가 높으니 접촉을 피하는것이

제일 좋습니다.

이 수포가 흔한 질병이지만 아직까지 의학계에서도 확실한 치료법은 없다고 보도 되었다고 합니다. 다만

바이러스에 의한 질병이다보니 항 바이러스제를 처방해 주긴 합니다.

다만 극심한 스트레스와, 부족한 수면, 과로한 업무등으로 면역력이 떨어지면서 입주위가 모기에 물린것 처럼

살짝 부어 있는 느낌을 받으실때가 있으실 겁니다.

이때가 내 몸속에 잠복해 있는 헤르페스 바이러스가 활동을 할지 않할지를 결정하는 단계입니다.

살짝 모기물린것 처럼 부어있다 몇시간 뒤 없어지면 면역력이 다시 정상궤도를 올라왔기에 잠복기로 들어가는 겁니다.

저 역시 입술 포진이 자주 올라옵니다.

무리한 운동과 부족한 수면 과중한 업무에 시달리다 보면 입주위가 울긋 불긋 제 몸속에 바이러스가 

몸이 근질 근질 한지 아주 가많이 있지를 않습니다.

이 포진의 종류가 대상포진과도 관련이 있는지 저는 하루에 3시간 자면서 5개월간 공부를 해보니 대상포진까지 걸렸습니다.

면역력 저하의 끝판왕이 대상포진이라고 합니다.

이름만 들어도 뭔가 왕 같지요?^^

물론 면역력이라는 것이 세균이나 악성 바이러스로 부터 내 몸을 지키는 것인데 이것이 무너지면 질병에 시달릴 수 밖에 

없다고 하니, 온수 목욕, 반신욕, 적당한 운동, 충분한 수분 섭취, 과일과 채료류 많이 섭취등 우리가 고막이 터지도록

듣던 말들이라 방법은 신생아도 아는 상식정도입니다.

각설하고, 이 헤르페스는 내 몸속에 있는 바이러스를 치료해야 재발하지 않을 것인데, 그 치료법이 없다보니 입술연고로 

임시 치료를 하고 있는 실정입니다.

그럼 입술 포진이 발생하면 일단 젤 처음에는 그리 심하지 않으니 약국으로 달려가

아시클로버라는 연고를 사서 바르시면 됩니다.

그런데 어느정도 방치를 하시다 입술포진이 터졌을경우엔 티로트리신 성분의 연고를 바르시면 됩니다.

티로트리신 연고를 사용해도 잘 호전되지 않는다면 베티베이트 연고를 바르시면 됩니다.

아주 강력한 난치성 피부질환제로 저는 수많은 수포가 이거 한방으로 없어졌습니다.

포진이 터졌으므로 감염의 우려가 있기에 액상으로 된 필름코팅되는 연고를 달라고 하시면 티로트리신 성분 연고를 

바르신후 코팅해 주시면 감염의 우려로 부터 한결 자유로울수 있습니다.

이 바이러는에 시달리는 중이시라면 내 전용수건, 전용컵, 전용식기등을 사용하시어 가족들에게

2차 피해가 없도록 하는 것이 중요할 듯 합니다.

이렇게 연고를 사용하여도 나아지지 않는다면 병원으로 달려가 보셔야 할 것입니다.

건강해야 모든걸 지킬수가 있는데, 그 건강의 첫번째가 내 면역력을 지키는 것 입니다.

아침에 나가실때 머리, 귀, 손발이 시렵지 않도록 따뜻하게 내몸을 유지하는것이 면역력의 기본입니다.

안녕히 주무시고 즐거운 주말 보내시기 바랍니다.

감사합니다.

"미세 먼지 정말 어지간 합니다."

안녕하세요 정보공화국 입니다.

지금도 나가서 문을 열고 밖을 보았습니다.

미세먼지인지, 황사인지 저기 먼산이 뿌옇게 보입니다.

과연 이놈의 공기를 어찌해야 할까요? 지금도 목이 칼칼합니다. 

아침에 일어나서 오늘의 날씨를 확인하는 것이 아니라 오늘의 미세먼지, 오늘의 황사, 오늘의 초미세먼지로 

검색을 하게 됩니다.

그만큼 미세 먼지가 전국에서 우리에게 큰 영향을 미치고 있으며, 국민들 관심은 1순위가 되었습니다.

그렇다면 과연 미세먼지가 뭔가요? 먼지인데 그게 인간에게 큰 영향을 줄까 생각들 많으십니다.

이 먼지는 인간의 눈에는 안보이는 작은 입자를 말합니다.

일단 전문용어는 PM-2.5라 합니다.

 (PM-particulate와 matter약어 입니다.=대기 중 떠도는 액체나 고체의 작은 입자상 물질을 말합니다.)

감이 안오시지요? 머리카락 직경의 30분의 1정도라고 생각하시면 됩니다. 입자가 아주 곱습니다.^^

여기서는 황사와 구별하셔야 합니다만, 황사는 중국이나 몰골등 사막등의 건조지역에서 흙먼지가 날라오는 것입니다

흙먼지이다 보니 그 성분자체가 납, 구리, 칼슘등의 성분으로 우리가 농사 짓는 땅과 조건이 비슷합니다.

미세먼지는 그 구성 성분자체가 황산염, 질산염등의 이름만 들어도 녹아내릴듯 입자로 구성되어 있으며,

 자동차나 가정, 공장등의 화석연료를 사용하는 곳에서 발생하는 오염상태의 입자를 가르키고 있습니다.

아무래도 입자가 엄청나게 작다보니 우리가 호흡할때 허파는 물론 허파꽈리까지 침투하게 됩니다.

요즘은 애들도 비염이 의무적으로 거의다 있다고 보시면 됩니다.

흡연을 하지도 않는데 아침부터 목에 가래가 끓고, 목이 불쾌 하실것 입니다. 

오히려 중국의 하늘은 아주 맑다고 합니다.

강한 바람으로 나라로 날라 오나 봅니다.TT

이렇게 위험한데 왜 대책을 강구하지 않는냐고 반문하실 텐데요?!

국립환경과학원이 얼마전에 발표한 대기환경연보, 대기오염물질 배출량의 통계를 보면

 그나마 우리나라의 미세먼지 농도는감소하고 있는것으로 확인이 가능합니다.

 제일 주범으로 몰리는 경유차나 노후 경유차량의 관심이 쏠리고 있는 가운데,

정부에서도 배출가스 규제를 계속 압박하는 추세입니다. 그럼에도 불구하고 지금 당장 저기 먼산을 한번 보세요TT

비단 경유차량만의 문제만은 아닌 듯 합니다.

일각에선 경유차보다는 타이어마모 먼지, 비산먼지등의 이유가 더 크다는 분석도 있습니다.

좀 더 객관적인 분석이 필요한듯 합니다.

저는 일본을 자주 가지만 일본은 시내에 차가 그렇게 많아도 미세먼지가 없는거 같습니다.

도로에 차가 많아도 크게 시끄럽지가 않습니다. 경유차가 거의 없는거 같아요

매연냄새가 나지 않으니 대로변을 걸어 다녀도 거북하지가 않습니다.

경유차량과 관련이 있지 않나 제 생각은 그렇습니다.

그렇다고 손놓고 당할수 많은 없는 일 아니겠습니까?

"미세먼지 대처법에 대해서 준비해 봅시다."

실외에선 당연히 마스크가 필수입니다. (* KF 지수 확인필입니다. 지수가 높을수록 차단율 높아요)

이번에 샤오미에서 나온 마스크 보셨나요? 중국산이지만 그 가성비가 아주 좋다고 합니다.

방수도 가능하며 가운데 필터가 달려서 무슨 전문가 같더군요.

가격은 한 16000원 정도 한다고 하니 생가해 보심도 좋아 보입니다.

아니면 임산부님들께서 이미 다 알고 계신 아에르 마스크도 구매력이 높아고 하니 참조하세요.

충분한 수분섭취를 해야 소변으로 땀으로 배출가능합니다.

실내에선 되로록 가스렌지 사용보단 전기렌지사용을 권장하고, 창문을 닫아 놓습니다.

과일류를 충분히 섭취하여 노폐물을 배출시키도록 노력합니다.

그리고 미세먼지가 심한날에도 가스렌지 사용시, 집내부에 환자 있을시,

 이불털이시는 환기를 한번 시킨다음에 청소를 하시고 공기 청청기를 틀어놓는것이 좋습니다.

저희집도 일단 음식조리 한 다음에 청소나 빨래, 환기등 모두 끝내 놓고 공기 청청기 풀가동합니다.

물론 음식은 전자렌지에 돌려 먹거나 합니다.

그리고 삼겹살이 먼지 많이 먹은날 좋다고? 하는데 어이가 없습니다.

우리나라가 80년대 산업화로 넘어오면서 건설업에 종사하시는 분들이 상당히 많습니다.

일명 노가다를 한 후 월급도 월급이지만 사장님들이 삼겹살 한근씩 끊어서 먼지 많이 먹었으니 집에가서 먹으라고

많이 줬다고 합니다. 저희 아버지가 그랬습니다.^^

오히려 먼지로 인한 제내 중금속 배출에는 해조류나 녹황색 채소가 훨씬 조움이 되며,

컬컬한 목에는 생강, 도라지, 배등의 식품을 먹는 것이 아주 좋습니다.

미세먼지가 심한 날에도 우리 어르신들은 마스크 착용하신 분들도 계시고 착용치 않은 분도 계신데요

운동 하시는 분들고 계시고 산에 가시는 분들도 계시고 그 까짓거?!

 먼지 별거 아녀!!  라고 외치시는 분들도 상당히 많으세요,

제 생각에도 운동도 못하고 집에서 틀어박혀 있느니 나가서 운동이라도 하는게 더 건강할거 같긴합니다만,

전문가 분들이 심장에 않좋다, 폐에 않좋다, 혈액 속으로 들어온다. 몸 깊숙이 들어와 장기를 파손시킨다. 

이러니 저도 자꾸 몸을 사리게 되는거 같습니다.

마지막으로 일회용 마스크를 사용하신다음 가격도 그렇고, 아까워서 다음날에도 착용하시는 분들이 많으신거 같습니다.

절대, 그 방법은 오히려 돈을 나중에 더 들어갈 수 있으니 삼가해 주시기 바랍니다.

이미 1회 착용으로 먼지와, 세균이 득실 득실 하다고 하니 1일 사용후 쓰레기통으로 버려주시면 되겠습니다.

오늘 미세먼지 대처는 여기까지만 쓰도록 하고,

즐거운 금요일 저녁 보내시길 바랍니다.