천도복숭아효능 지금당장 구매완료!! Nectarine

여름 제철을 맞이하여 복숭아가 슬슬 기어나오고 있습니다.

그런데 저는 털이 있는 복숭아 보다는 털이 없는 천도복숭아를 참 좋아하는데요

오늘은 맛도 좋고 몸에도 좋은 천도복숭아의 효능에 대하여 함께 알아보고자 합니다.

복숭아의 자연적 돌연변이인 천.도.복.숭.아는 장미과에 속하며 원산지자체는 중국입니다.

달콤함이 이루말할이 없이 많은데도 칼로리가 낮아서 즐겨먹기 참 좋은 과일이기도 합니다.

특히 겨울철에는 통조림으로도 먹을 수 있기에 원한다면 4계절 내내 먹을 수도 있는 과일입니다.

이 과일의 성질은 따뜻한 성질을 가지고 있기에 찬 성분인 맥주안주로 먹는다면

상반되는 궁합으로 적절히 좋을 듯 합니다.

다만, 열이 많은 분들이 과다 섭취시 소화불량이나 속이 거북할 수 있겠습니다

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단감 gi지수 지금 확인하고 가려 드세요~

이 과일의 종류로는 에므로드, 플레이버 자이언트, 퀸 자이언트, 퀸 루비, 루비 잼, 셉템버 퀸, 실버 잼, 스노우 퀸,

수퍼 퀸, 제피르, 암킨, 벨탑, 빅탑, 판타지아, 플레이버골드, 넥타로스, 레드 다이아몬드, 섬머 그랜드등으로

접붙이기를 달리한 종류가 상당히 많으나 맛은 거의 비슷합니다.

이름 자체가 하늘에서 내려준 과일이란 뜻이 있습니다.

그 이유를 한번 보도록 하겠습니다.

천도복숭아 효능

-피로회복

구연산, 사과산, 비타민A, 비타민C, 유기산 등이 풍부하여 피로를 푸는데 도움이 됩니다.

또한 안토시아닌이란 항산홤 물질은 염증에 작용하며 노화를 예방하는데 많은 도움을 받을 수 있습니다.

- 피부건강

안토시아닌은 항산화 물질로 노화를 예방해 준다고 했습니다.

수분이 충분하여 퍽퍽한 얼굴에 충분한 수분을 공급하여 줍니다.

멜라닌 생성을 막아 주기에 미백효과가 있다고 알려져 있는 과일입니다.

- 장건강

충분한 섬유질은 물론 펙틴이라는 성분이 장 운동을 활발하게 도와 줍니다.

특히 변비의 개선효과가 좋으며 장내 독소를 배출해 주기에 속을 편안하게 도와 줍니다.

- 니코틴 배출

천도복숭아의 껍데기를 깍아서 버린다면 큰 실수를 하는 겁니다.

껍질에는 폴리페놀이 아주 많이 함유되어 있기 때문입니다.

또한 이 폴리페놀과 사과산, 구연산이 니코틴을 배출하는데 도움을 주게 됩니다.

니코틴만 배출하는데 그치지 않고 독소배출을 도와 신진대사를 원활하게 해 줍니다.

- 혈관질환 예방

폴리페놀 성분과 비타민이 유해 콜레스테롤을 낮추어 주고 노폐물을 배출 시켜주기에 혈관의

건강을 지켜주게 됩니다. 혈액순환이 잘되어야 장수한다고 하잖아요~

- 다이어트

포만감은 높은데 반하여 칼로리가 낮아서 많이 먹어도 좋은 과일입니다.

출출할때 고 칼로리 간식보다 천.도.복.숭.아 를 드신다면 포만감으로 기분까지 좋아 집니다.

- 술 마신후 숙취해소

아스파라긴산이라는 성분은 숙취해소에 좋다는건 다 알고 계실겁니다.

간 해독작용을 도와 주기에 간이 피로하지 않도록 도와주는 역할을 합니다.

- 혈압관리

풍부한 칼륨성분은 몸 속의 나트륨을 배출을 도와 줍니다.

나트륨이 체내에 많이 쌓여 있으면 혈압상승의 원인이 되곤합니다.

고혈압 있는 분들이 즐겨 드셔야 할 과일은 바로 이 과일입니다.

여기까지 알아본 천/도/복/숭/아 의 효능 지금 바로 사러 가야 할 이유가 충분합니다.

비교적 저렴한 가격으로 한곽 구매시 하루에 한개씩만 드신다면 일주일은 충분히 먹을 수 있더군요

하루한개먹는건 어렵지 않으니 여러분들도 제철과일 드셔보세요

더운 여름철 건강관리 잘 하시길 바랍니다.

감사합니다.

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