작수차 신종코로나바이러스와 한판승부

미세먼지와 황사가 기승을 부리고 있는 요즘입니다.

더불어 우한폐렴의 근원인 코로나바이러스까지 가세하면서

불안한 마음은 어디 둘곳이 없는 시기 입니다.

이런 먼지에 의한 비염증상으로 고생을 하시는 분들이

현대에는 정말 많다고 하는데요~

이런 비염에 좋은 작수차가 있다고 하여 한번 함께 알아보도록 하겠습니다.

작수차

작두콩과 수세미를 섞어 만든 차입니다.

작수차란 이름이 생소하기는 합니다.

작두콩

이름이 작두콩인 이유는 상떡잎식물 장미목 콩과로 분류되는

한해살이 풀로써 꽁깍지를 보면 꼭 작두와 닮은 꼴을 하고 있습니다.

일명 '도두' 라고 많이 부르고 있습니다.

사실 작두콩은 우리가 어렸을때 부터 밥을 지을때 함께 넣어 밥을

짓기도 하고 삻아서 먹기도 했던 콩입니다.

성분은 비타민c, 비타민a, 히스티딘등의 성분이 골고루 함유되어 있습죠

그래서 식용보다도 약용으로 많이 사용된다고 합니다.

흔히 자주 마시는 작두콩차의경우는 풍부한 영양성분은 물론이고

비염에 효과적으로 많은 인기를 가지고 있는 식품입니다.

작두콩차의 효능

-비염의 개선

히스티딘 성분과 우레아제라는 성분은

염증을 제거하는데 도움이 됩니다.

가래, 축농증등의 개선이 가능합니다.

-면역력 강화

신진대사를 촉진시키고 면역체계 개선

특히 겨울철 감기 예방에 아주 좋습니다.

그 이유는 바로 풍부한 비타민 A,C가 함유되어 있습니다.

- 혈관관리 가능

혈관내 유해스러운 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.

그뿐 아니라 혈행을 개선하다보니 동맥경화나 고혈압에 아주

좋은 효과를 내고 있습니다.

그건 바로 나이아신이라는 성분때문이죠~

- 변비증상 개선

장운동을 활성화시켜 장건강에 이롭습니다.

변비개선에 도움이 되겠습니다.

당연히 풍부한 식이섬유때문이랍니다.

- 위장질환예방가능

몸을 따뜻하고 위를 보호한다 라고 기재 되어 있습니다.

어디에요? 바로 본초강목에 예로 부터 한약재로 사용되어 왔습니다.

- 잇몸병에 효과

각종 구강질환이나 잇몸 출혈등 증상 개선이 가능합니다.

작두콩에는 카나바린이라는 성분이 염증을 억제하고 구강내

세균등을 살균하여 주기에 구강건강을 생각한다면 아주 좋겠죠~

- 부종의 개선가능

체내의 염증개선과 노폐물 배출작용을 하다보니

신장기능을 개선시켜 줄 수 있습니다.

바로 플라보노이드라는 성분으로 항산화작용을 하다보니

염증의 개선과 부종의 완화에 효과가 좋습니다.

단 주의해야 할 점은 작두콩차의 경우

따뜻한 성질로 열이 많으신 분들이 너무 많이

드실경우 배탈이나 설사유발이 될 수 있습니다.

수세미의 효능

일단 성분으로는 니아신, 나트륨, 단백질, 당질, 아연

엽산, 인, 지질, 철분, 칼륨, 칼슘, 콜레스테롤, 회분

비타민A,C,E등이 함유되어 있습니다.

특히, 사포닌이 풍부한 식품으로 그 효능으로는

천식치료, 기관지강화등으로 한의학명으로는 사과락을

불리우는 한약재로 많이 사용되고 있습니다.

작두콩과 수세미가 만난 작수차 계절을 불문하고

건강의 기본은 지킬수 있지 않을까 생각합니다.

시중에서도 가볍게 먹을수 있도록 티백형태로

판매를 하고 있으니 참고하심 좋을듯 합니다.

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