작두콩차 효능 이 글 보면 바로 사 먹는다.

작두콩차 효능

비염에만 좋은 것이 아니다!

 

안녕하세요. 오늘은 작두콩차의 효능에 대하여 알아보려고 합니다. 비염에 워낙 좋다고 하여 저희 아이들도 많이 먹었기에 이미 그 효과는 충분히 안다고 생각했는데 제 착각이었습니다. 작두콩차는 비염뿐 아니라 다양한 효능이 있기에 즐기고 계신 분들이라면 더욱 유익한 시간이 될 것으로 생각합니다.

 

전세계적으로 작두콩은 43 종류가 있는데 이 중에 국내에서 두정도 정도 보편화되어 있다. 이 중 흰색과 빨간색이 가장 흔하게 사용되며 보통 지주대가 세워져 있는 농가가 대부분이다 보니 기계 수확이 불가하여 인건비로 인해 가격이 비싼 작두콩이 많다. 그러나 지주대 없이 낮게 기르는 품종도 있는데 일반인이 구별은 불가하다.

 

작두콩차 효능

작두콩은 쉽게 설명하면 잭과 콩나무에 나오는 그 콩이 바로 작두콩이다. 크게 자랄 경우 순들은 2m까지도 자라는데 가장 우선시 해야 할 효능은 바로 항산화 작용으로 인한 아래와 같이 다양한 효과라는 사실이다.

 

 

1. 비염개선

작두콩에 함유된 항산화 성분과 비타민이 면역력을 향상을 통하여 바이러스가 들어와도 심하게 리듬이 깨지지 않으며 소염작용을 통하여 비염에 좋은 반응을 보이게 된다.

 

그 이유는 우레아제, 히스티딘 성분인 비염과 축농증, 기침, 감기, 기관지염 등으로 인한 염증을 제거해 주고 증상 개선에 도움을 주기 때문이다. 확실히 비염과 축농증이 있는 아이들이 작두콩차를 마시면 호전이 되는 것을 확인할 수 있다.

 

 

2. 면역력 증가

작두콩에는 항산화 성분인 플라보노이드가 대두 대비 무려 4배, 검은콩 대비 5배 이상 이상 많이 함유되어 있다. 그래서 항암효과는 물론 항바이러스, 항염증 등의 효과를 통하여 면역력이 증가되는 경험을 하게 된다.

 

특히 플라보노이드 성분이 수용성이다 보니 차로 섭취하는 게 체내 흡수율을 높여 더 좋은 효과를 금방 보게 되는 결과를 가져오게 되어 노화방지, 탈모예방, 감기 예방에 좋다.

 

3. 신장 건강

위와 장의 보호를 통하여 신장 기능을 강화해 주는데 도움을 준다. 그리고 혈액순환을 원활하게 해주는 카나바닌 성분 때문에 심혈관질환 예방에도 탁월한 효능을 발휘한다.

 

신장기능이 저하되면 다양한 증상이 동반될 수 있는데 가장 흔하게 요로결석이나 원활하지 못한 이뇨작용 작용으로 생각지 못한 고생을 하게 되기에 평소 신장의 건강을 잘 돌봐야 한다. 

 

 

4. 피로개선

비타민 B군이 풍부하여 피로 해소에 큰 도움을 받을 수 있다. 뿐만 아니라 미네랄, 다양한 비타민 성분, 단백질의 적절한 조화는 신체 면역력 개선을 통하여 피로물질 배출을 증가시키게 되는 것이다.

 

5. 혈액순환

작두콩차가 비염에 좋다는 것과 어혈에 좋다는 것은 지나가는 강아지도 아는 사실이다. 혈액순환이 적절히 이루어지지 않고 뭉치는 것을 어혈이라고 표현하는데 작두콩차를 마시면 어혈을 푸는데 도움이 된다. 

 

손과 발이 차가워 수족냉증으로 고생하시는 분들이 즐겨 드셔야 하는 이유가 바로 여기 있습니다. 수족냉증이 심한 분들은 생리불순, 생리통, 냉의 양 증가 등 불편한 점이 한두 가지가 아니기에 평소 차가운 몸을 개선하는데 좋다.

 

 

6. 칼슘보충제

작두콩에는 단백질뿐 아니라 칼슘 함유량이 높아 칼슘 섭취에 도움이 된다. 골밀도를 향상시켜 골다공증의 예방과 관절염의 통증에 대한 소염작용을 하기에 중년 이상이 챙겨 먹으면 아주 좋다.

 

7. 변비 예방

풍부한 식이섬유는 장운동을 활발하게 시켜 변비가 생길 틈을 주지 않는다. 또한 사포닌 성분이 면역력에만 좋은 것이 아니고 지방 흡수 지연을 통하여 체중이 늘어나지 않도록 조절해 주는 역할을 한다.

 

작두콩차 부작용

 

 

몸을 따뜻하게 해 주는 성질을 가진 식품으로 열이 많은 사람들이 너무 많이 섭취할 경우 소화불량이나 더부룩한 느낌을 받을 수 있다. 그리고 평소 장이 약하신 분들도 하루 1~2잔 정도면 충분하므로 너무 과량 섭취하지 않는 게 좋다.

 

몸에 좋은 성분이 많은 식품이지 질병을 치료하는 치료제가 아니므로 비염이 너무 심하다고 생각되면 방치하지 마시고 의사의 치료를 받으시되 건강을 위한 차를 섭취하기 위해서 작두콩차가 좋다는 의미입니다.

 

여기까지 알아본 밭에서 나는 소고기인 작두콩은 인간의 건강에 매우 유익한 식품입니다. 작두콩 커피가 나올 정도로 많은 사람들의 사랑을 받고 있으니 기회가 되시는 분들은 차로 음용하여 보시면 구수한 맛에 빠져 들 것입니다. 

 

제 블로그를 방문해 주셔서 감사드립니다. 얼마 되지도 않는 광고수익으로 운영되고 있는 블로그지만 정확한 정보의 작성을 위해 노력하고 있으니 응원 부탁드립니다.

 

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